Jenis Dan Efek Cedera Dalam Bola Basket – Cedera adalah salah satu cara paling umum yang dapat dilakukan seorang atlet untuk mengakhiri karirnya. Cedera benar-benar sesuatu yang atlet coba hindari. Ada beberapa kasus di mana atlet yang cedera tidak kembali sebagai pemain utama.
Kobe Bryant, misalnya, adalah salah satu Bola Basket terbaik yang pernah menginjakkan kaki di muka bumi ini. Sekitar tahun 2012 atau 2013 ia mengalami cedera lutut retak, setelah kembali dari cedera ini, persentase poinnya per game turun dari 25 menjadi 26 hingga 10. Untuk seorang pemain dengan banyak keahlian dan ketenaran, itu tidak biasa dan pada saat yang sama menarik.
Aleksandar Radojevic, salah satu center paling menjanjikan dan bertalenta, diyakini sebagai salah satu bintang basket yang akan datang. Selama musim 2000 ia menderita cedera akhir musim, yang mencegahnya bermain di playoff juga. Dia akhirnya diperdagangkan ke Milwaukee Bucks setelah musim 2001-2002, ketika diperdagangkan dia menderita beberapa cedera yang mencegahnya memiliki pekerjaan di NBA.
dia memiliki banyak potensi, tetapi cedera ini membuatnya tidak memiliki pekerjaan di NBA, di mana dia akhirnya diperdagangkan atau dia pergi ke luar negeri untuk mencari pekerjaan, saya bayangkan di suatu tempat di Eropa atau Asia. Ada banyak cara untuk mencegah cedera ini, salah satunya adalah bagaimana Anda dapat mengobati keseleo pergelangan kaki. Untuk perawatan ini Anda harus istirahat, gunakan es, kompresi, dan elevasi.
Apa Saja Jenis Dan Efek Cedera Dalam Bola Basket?
Singkatan dari ini adalah RICE. Tergantung pada jenis cedera, ada kebutuhan untuk rontgen, ada beberapa jenis yang lebih buruk daripada yang lain. Cedera pada pergelangan kaki anak yang masih dalam pertumbuhan hanyalah keseleo biasa dan sederhana, yang harus dievaluasi oleh dokter atau seseorang yang khusus menangani jenis cedera ini. Untuk cedera Pinggul/Paha, berputar, berlari, memantul, dan memantul ke belakang semua menimbulkan ketegangan tambahan pada kaki dan pinggul, membuat pemain terbuka terhadap banyak luka.
Ketegangan dan luka pinggul dapat terjadi karena kontak di lapangan atau peregangan otot dan tendon yang berlebihan. Bagaimana ini bisa dicegah, beberapa luka yang terjadi, tidak diantisipasi, tetapi jika semuanya gagal, perpanjangan selalu merupakan strategi yang baik. Semakin terbiasa dengan otot dan ligamen Anda.
Baca juga: manfaat olahraga sepak bola
Memperpanjang pinggul Anda adalah metode utama untuk pemanasan sebelum Anda bermain. Pada dasarnya satu-satunya hal yang dapat diambil dari ini adalah Anda harus melakukan peregangan setiap kali sebelum pertandingan, jika tidak maka hal-hal mengerikan ini akan terjadi.
Untuk cedera lutut, luka serius seperti robekan ACL tidak begitu mendasar dalam bola basket seperti halnya dalam permainan fisik tinggi, namun luka lutut, umumnya keseleo ringan dan ketegangan masih memiliki tingkat kejadian paling mengejutkan ketiga dalam bola basket.
Memperkuat otot-otot di kaki Anda akan membantu merakit atau membuat bantuan yang lebih baik untuk lutut Anda, jadi ini adalah salah satu di mana memukul pusat rek dapat benar-benar membantu. Pastikan untuk benar-benar memanjang sebelum bergerak. Memperpanjang diri dan peregangan adalah dua hal terpenting yang dapat diikuti seseorang agar seseorang tidak terluka.
Akhirnya, Jenis cedera terakhir yang akan dibahas dalam esai ini adalah cedera kepala dan wajah. Mengetuk kepala dengan pemain lain atau menyikut wajah bukanlah situasi yang baik.Dipukul di muka dengan bola mungkin jauh lebih buruk, mengingat kecepatan Bola Basket yang cepat.
