Mengenal lebih dalam tentang yoga – Di era modern dengan kemajuan gaya hidup, pola penyakit kesehatan juga berubah. dengan modernisasi peradaban , ilmu kedokteran juga meningkatkan dan berinovasi obat untuk penyakit tersebut.Ayurveda adalah metode perawatan medis tertua dan pertama yang berasal dan berkembang di India dan dasar-dasarnya tetap tidak tersentuh hingga saat ini.
keberadaannya dibuktikan dalam rigveda dengan beberapa perawatan medis yang ditulis antara abad ke-6 SM hingga abad ke-7 SM pada periode Samhita. Kata ayurveda terdiri dari dua kata yaitu ayur yang berarti hidup dan veda yang berarti pengetahuan.Latihan modern mungkin datang dan pergi tetapi pada kenyataannya tidak ada latihan fisik lain yang seefektif yoga.
yoga adalah praktik kuno dari latihan fisik yang juga dikenal sebagai asana yang menyembuhkan berbagai penderitaan manusia baik secara mental maupun fisik. kata yoga berasal dari kata kerja sansekerta yuj yang berarti menyatukan. yoga adalah proses yang menyatukan keseimbangan spiritual dan fisik seseorang.
.asana dapat menahan fleksibilitas, koordinasi dan kekuatan seseorang secara fisik, sementara meditasi memberikan ketenangan dan pikiran yang terfokus dan mengurangi tekanan mental dan melayani kualitas hidup yang lebih tinggi.yoga adalah bagian dari rutinitas dalam pengobatan ayurveda. itu bersukacita pasien tubuh yang sakit.
Apa manfaat yoga?
Ayurveda dikenal dapat menyembuhkan penyakit dari inangnya tanpa efek samping. teori ayurveda menyatakan bahwa ada tiga jenis tubuh yang VattaIni adalah energi yang terkait dengan udara dan ruang yang terhubung dengan gerakan tubuh, pernapasan dan sirkulasi darah. ketika vatta tidak seimbang itu menghasilkan nyeri sendi, kecemasan, sembelit, gangguan kulit dan penyakit semacam itu.
Ini adalah energi yang terhubung dengan api dan dianggap mengendalikan sistem pencernaan dan sistem endokrin. ketidakstabilan pitta menyebabkan masalah pencernaan, maag, radang sendi, penyakit jantung, peradangan.
Baca juga: Iga Swiatek memenangkan kejuaraan AS terbuka
Ini terkait dengan tanah dan air dan terkait dengan kontrol pertumbuhan dan kekuatan, dan terkait dengan dada, batang tubuh, dan punggung. ketidakstabilan hasil kapha obesitas, penyakit sinus, diabetes dan masalah kandung empedu. Terapi Ayurveda terdiri dari pengobatan herbal, pembatasan diet, yoga, pijat, dan meditasi. pengobatan ayurveda dilakukan oleh alam kemakmuran seperti tumbuh-tumbuhan dan tanaman, asana, makanan sederhana dan terbatas, meditasi dan pijat.
Demikian pula, ada banyak bidang penyakit dan gangguan di mana yoga sangat membantu untuk pengobatan. Yoga terdiri dari peregangan fisik, latihan dan disiplin soliter yang membuat seseorang sehat secara mental dan fisik, santai dan kebal. latihan fisik ini dikenal sebagai asana. Asana dapat meningkatkan kekuatan sistem psikiatris, kardiovaskular dan pernapasan orang. itu juga membantu untuk mengurangi stres dan tekanan darah dan bermanfaat dalam ketahanan, suasana hati dan sirkulasi metabolisme.
Yoga memiliki tujuh hukum spiritual;
Potensi bersih: menyatakan bahwa orang harus memiliki kesadaran murni.
Memberi: itu berarti berbagi, memberi dan menerima rasa hormat, cinta, moral dan bantuan adalah lingkaran kehidupan.
Karma: itu berarti sebab dan akibat, tindakan setiap orang menentukan sifat dari hasil yang kembali. jika seseorang baik kepada orang lain itu membawa kebahagiaan dan kesuksesan untuk diri mereka sendiri.
Usaha minimal: menyatakan bahwa tindakan harus dimotivasi oleh kebaikan dan tanpa menjadi penghalang bagi orang lain.
Niat dan Aspirasi: menyatakan bahwa seseorang harus memiliki niat atau pemikiran yang transparan dan membatasi .itulah artikel tentang manfaat yoga .
